"아연은 남성과 여성의 생식 건강에 필수적인 미네랄입니다. 테스토스테론 증가, 정자 보호, 생리 주기 조절, 폐경기 골다공증 예방까지! 아연이 생식 건강에 미치는 영향에 대해 알아보세요." 아연이란? 그리고 왜 중요한가?아연(Zinc)은 우리 몸에서 필수적인 미네랄로, 면역력 강화, 상처 치유, 대사 조절 등 다양한 역할을 합니다. 특히 생식 건강과 밀접한 연관이 있어 남성과 여성 모두에게 꼭 필요한 영양소입니다.남성의 경우 정자 건강과 테스토스테론 생성을 돕고,여성에게는 생리 주기 조절과 폐경 후 골밀도 유지에 기여합니다.성장기 청소년에게도 성호르몬 균형을 맞추는 데 중요하며, 아연 부족은 남성 청소년의 테스토스테론 감소나 여성 청소년의 에스트라디올 불균형을 초래할 수 있습니다.그러나 현대인의 식습관과..
