단백질을 먹고도 살이 빠질 수 있을까요? 웨이 단백질이 실제로 체중 감량에 어떤 효과가 있는지, 호르몬 반응부터 연구 결과까지 쉽게 풀어드립니다.1. 단백질 다이어트, 정말 효과 있을까?요즘 건강 커뮤니티나 SNS를 보면 “웨이 단백질로 살 뺐어요”, “단백질 쉐이크로 5kg 감량했어요” 같은 후기가 자주 보입니다.하지만 정작 많은 사람들은 이렇게 생각하죠.“단백질도 칼로리인데... 먹으면 살찌는 거 아냐?”그런데 요즘은 웨이 단백질이 오히려 살을 빼는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 쏟아지고 있습니다.단백질 다이어트, 과연 진짜일까요?오늘은 과학적으로 검증된 내용을 바탕으로 웨이 단백질이 체중 감량에 어떤 도움을 줄 수 있는지 알려드립니다.2. 웨이 단백질은 몸에서 어떻게 작용할까?웨이 단백질은 ..
